Ароматы в бане из бруса
За что мы ценим нашу традиционную баню? Ответы могут быть разные, но один будет повторяться с завидной частотой: «За возможность отдохнуть душой и телом, подлечить нервы и выгнать простуду». Отсюда можно сделать вывод, что многие ценят в бане из бруса 3х4 ароматы. А как же иначе? Ведь именно эфирные масла позволяют телу отдохнуть, а здоровью – укрепиться. Всё это осуществляется с помощью пара. Без него целебные растения банного веника и травяные настои не будут столь эффективными. Поддав воды на камни в печке, получаем нужный пар, а чтобы он стал полезным и приятным для обоняния, добавляем различные настои.
Так, чтобы в парной запахло свежим хлебом, надо долить в ковшик пиво или квас. Тут главное не перестараться, иначе может пахнуть жженым сахаром. Ещё лучше если квас будет не из магазина, а приготовленный собственноручно. Если в смесь для создания пара добавить травяной настой, то можно легко получить средство для ингаляции, намного превосходящее по эффективности физиотерапевтические процедуры, основанные на вдыхании лекарственных аэрозолей из специального аппарата. Если правильно подобрать настой, то можно получить требуемый эффект, который делится на три типа: оздоровление, расслабление и прилив сил.
Исходя из этого посыла, разделим все травяные настои на следующие группы по своим задачам: антисептические, успокоительные и тонизирующие.
Антисептический
Этот настой используется для дезинфекции и в противобактериальных целях. В основе настои содержат растения, отличающиеся антисептическими свойствами: тысячелистник обыкновенный, можжевельник, шалфей лекарственный, мята, чабрец, эвкалипт прутьевидный, ромашка аптечная, почки березовые, календула, тополь чёрный. Например: смешиваются в равных пропорциях шалфей, мята, лист эвкалипта и тимьян. Как правило этот настой готовят первым и после прогрева бани первым поддают в каменку в бане из бруса 4х4. Это помогает продезинфицировать и очистить парилку, а также парящихся. Лечебные ароматы трав вместе с высокой температурой ликвидируют бактерии, находящиеся на кожных покровах и в верхних дыхательных путях. Эффект от настоя такой сильный, что даже после охлаждения новые микробы не могут заразить организм.Успокаивающий
Расслабляющие составы производят успокаивающее воздействие на нервную систему человеческого организма, улучшают сон, снимают нервное возбуждение. В качестве образца: смешиваются в равных пропорциях душица, чабрец, березовые почки, ромашка и хвоя ели. Этот состав поможет успокоиться, расслабиться и побороть бессонницу. Следующий пример сложнее по приготовлению: смешивают одну часть корня валерианы, две части травы пустырника и две части мяты перечной. Потом берут одну столовую ложку приготовленной смеси, заливают 200 мл воды, 10 мин. варят на водяной бане, полчаса настаивают, процеживают. Разводят полстакана в литре воды и льют на раскаленную каменку.При заболеваниях сердца, которым сопутствует бессонница, возможно в бане из бруса 3х5 употребить следующий состав: перемешать одну часть цвета ромашки, одну часть цвета ландыша, две части плода фенхеля, три части листа мяты перечной, четыре части корня валерианы. Потом две столовые ложки полученной смеси нужно залить 200 мл крутого кипятка. Всё варят на водяной бане несколько минут (от 5 до 7) и настаивают 20 минут. Состав процеживают и вливают в литр воды, после чего поддают на каменку.
Тонизирующий
При необходимости стимулирования центральной нервной системы применяются составы, тонизирующие организм. Такие настои лучше использовать с утра. Для образца можно использовать следующий состав: взять и смешать одну часть тополиных почек, две части цветочных корзинок пижмы, часть листа зубровки. Такой сбор улучшит самочувствие, особенно если в бане понижается артериальное давление или появляются пульсирующая головная боль и слабость.Немного о влиянии трав на человеческий организм:
- Душица врачует болезни нервной системы и верхних дыхательных путей;
- Мята благотворно влияет на сердце и кардинально улучшает настроение;
- Горчица прогоняет простудные явления, когда они только появились;
- Лист черной смородины укрепит тело после перенесенного гриппа, окажет содействие при простуде;
- Эвкалиптовый лист хорошо прочищает нос, поэтому рекомендуется давать подышать его настоем при фронтите или гайморите;
- Липовый цвет усилит потоотделение, что ускорит выздоровление при простуде.
Настои для добавления в каменку можно приготовить самостоятельно, а можно и купить в аптеках и специализированных магазинах. За маслами рекомендуется обращаться в специальные магазины, так как в расплодившейся аптечной сети могут продать некачественный товар, хотя если повезёт с качеством, то там он стоит примерно в три раза дешевле. Предпочтительнее покупать только натуральные настои и масла, так как в готовые смеси поставщики добавляют особые отдушки, химические ароматизаторы и т.п. При приобретении масла, внимательно прочтите этикетку: оно должно быть эфирное, но не растительное. Дело в том, что растительное масло в бане из бруса 3х6 не применяется, из-за того что начинает гореть на раскаленных камнях и наполняет парную зловонием и едким дымом, что не только испортит впечатление о настое, но и может подорвать здоровье.
Если знаний достаточно, тогда можно попробовать приготовить настой самостоятельно. Для этого покупаются необходимые травы (лучше в аптеке, т.к. на рынке они были собраны неизвестно где), которые можно заварить кипятком в термосе. Также готовят травы на водяной бане. Например, чабрец кипятят, потом остужают и добавляют несколько капель пихтового масла. Готовый настой разбавляют водой и поддают из ковша на камни в парной.
Руководствуясь полученной информацией, подбирайте целебный аромат под конкретный случай, и тогда посещение парной принесёт пользу не только душе, но и телу!
